![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Valika
- Valerija Rodek, diplomirani pedagog
- Varaždin, Hrvatska
Piše tekstove s područja pedagogije, psihologije, poslovnih vještina, zdravog života, gastronomije…
Moja aktivnost
Što je ovo?
Grafikon prikazuje moju aktivnost u posljednjih mjesec dana. To uključuje objavu recepata, forum postova, komentara, slika, tagiranja i dodavanja u omiljene.
Ponosna sam članica od 02.09.2006., punih 1.462 dana! Od tada sam napisala 1 recept i 1 komentar.
Biografija
Valerija Rodek rođena je 2. ožujka 1959. godine u Varaždinu. Po zanimanju je diplomirani pedagog. 1977. godine završila je gimnaziju u Varaždinu, a 1983. godine diplomirala na Filozofskom fakultetu u Zagrebu. Od 1993. godine se bavi novinarstvom. Osim za Coolinariku piše za lokalne tjednike i poslovne magazine. Piše tekstove s područja pedagogije, psihologije, psihologije uspjeha, poslovnih vještina, životnih trendova, zdravog života i gastronomije. U radu se služi MS Office paketom. Aktivno se koristi engleskim i njemačkim jezikom.
Moj najnoviji članak
Moj zadnji komentar...
Cijenjena palccica,
šalica toplog mlijeka zbog triptofana uspavljuje, no ako mlijeku dodamo med on može neutralizirati njegov učinak ili se može dogoditi suprotno. Naime, med je naglašeno energetska namirnica jer sadrži šećere koji vrlo brzo ulaze u krv i mišiće. Dakle, uz saharozu oko 8% (običan šećer), med u velikom postotku čak oko 70% sadrži glukozu ( krvni šećer) i fruktozu ( voćni šećer). A, glukozu i fruktozu naše tijelo mnogo brže apsorbira i prerađuje nego saharozu, pa shodno tome, med umjesto da uspavljuje opskrbljuje naš organizam energijom i okrepljuje ga, odnosno razbuđuje ga. Zato je mlijeko bez meda mnogo učinkovitije.Mlijeko s običnim smeđim šećerom, koji je u osnovi sladilo i sadrži običnu saharozu i nadalje uspavljuje.
Spomenuto mlijeko s palminim šećerom (koji je još i manje sladak, a ukusniji je, jer ima okus karamela) je napitak za uspavljivanje koje preporučaju ayurveda stručnjaci. Osim mlijeka s palminim šećerom ayurveda za uspavljivanje preporuča čaj od limunske trave, komorača i kardamoma, te posebno masažu stopala toplim uljem sezama prije spavanja.
- Svi moji komentari
